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L'abbonamento da accesso a più di 50 video suddivisi per categoria ai quali si aggiungeranno nuovi contenuti ogni mese, potrai eseguire tutti gli allenamenti insieme a me scegliendo quello che meglio si adatta al tuo livello ed al tempo che hai a disposizione, dai 5 fino ai 60 min.

  • Per quasi tutti gli esercizi non è necessaria alcuna attrezzatura, solo per alcuni avrai bisogno di un elastico (loop band) e raramente di pesi o altro

  • Gli esercizi proposti sono di facile esecuzione e quindi non necessitano di una lunga fase di apprendimento

  • Oltre alla suddivisione per aree tematiche troverai allenamenti sia per tutto il corpo, sia per parti specifiche

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