COSA COMPRENDE

  • TEST FUNZIONALE

    Avremo un incontro di 55 min. (di persona o online) in cui farò una valutazione funzionale delle tue capacità: forza, mobilità e postura

  • COSA COME QUANDO

    Affronteremo le tue esigenze, in che modo raggiungere gli obiettivi e come schedulare gli allenamenti settimanali

  • ESERCIZI IN VIDEO

    Stabilito il programma avrai tutti gli esercizi in video con serie, ripetizioni e recupero da eseguire

  • ACCESSO DA QUALSIASI DEVICES

    Il Programma sarà disponibile con accesso da cellulare tablet pc in qualunque momento

  • DURATA DEL PROGRAMMA

    La durata del programma è di 3 mesi, faremo un incontro iniziale ed un altro dopo 6 settimane