Struttura e contenuto del corso

All'interno del corso troverai 12 video tutorial con lo stretching di tutti i principali muscoli del corpo per un totale di 60min. Un video di presentazione con la spiegazione del metodo ed una scheda PDF che potrai scaricare per tenere traccia del tuo lavoro e dei tuoi progressi

  • Adatto a tutti i livelli, non serve nessun attrezzo in particolare

  • Avrai i primi risultati già dopo solo due settimane di allenamento

  • Tornare di nuovo flessibile migliorerà notevolmente la qualità della tua vita e le tue performance sportive

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